Beskrivelser

Børneyoga er for alle og alle kan lave børneyoga, for det handler om at have det sjovt.

Gennem sjove øvelser og fortællinger, lære børnene at blive bevidste om deres krop og vejrtrækning.

Vi laver bla en øvelse hvor man får en dejlig ret holdning, til denne øvelse bruger vi yoga-knappen som sidder på hovedet, det virker super godt. Har oplevet at børnene efterfølgende lige en gang i mellem siger: jeg trænger lige til at trykke på yoga-knappen

Sødt sørgmodigt udtryk fra en pige på 6 år(fra 1 lektion):

Jeg kan altså ikke finde yoga-knappen, jeg har ikke nogen.

Udtryk fra samme pige til 2 lektion, med MEGET str glæde:

Jeg har fundet den, jeg har fundet den, jeg har fundet yoga-knappen

Yoga-knappen kan være rigtig go at kende, når man f.eks sidder meget med en pc, Ipad, Ipod, telefon eller andet, hvor ens holdning bliver meget sammenfalden, det er rigtig vigtigt at man lige trykker på den og få rettet sig op, så man ikke ender med en dårlig ryg eller hold i nakken.

Nu lyder det måske som om vi ikke laver andet, men det gør vi skam. Vi både hopper som ninjaer, går som prinsesser, er smukke træer og blomster, svømmer som fisk, gør som hunde, hopper som frøer og meget andet.

Som afslutning laver vi yoga-søvn, hvilket indebære, mindfulness og vejrtrækningsøvelser.

Lektioner og sværhedsgrad, bliver sammensat efter alder.

Ønsker du at høre mere er du meget velkomme til at kontakte mig på mail: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.  eller tlf.: 26 84 96 23